تهیه اسموتی دو رنگ

دو میوه را به صورت کاملا میکس شده باهم و یا به صورت جدا جدا در داخل لیوان بریزید .توجه داشته باشید که چون اسموتی غلیظ می باشد اگر به صورت لایه ای داخل لیوان بریزید و سریع سرو شود به هیچوجه با یکدیگر مخلوط نمی شوند و ظاهر زیبای آن حفظ می شود .

اسموتی دو رنگ با ظاهری بسیار متفاوت و زیبا و محبوب بچه ها می باشد . می توانید از میوه هایی که از لحاظ طعم با یکدیگر جور در می آیند و هم چنین ترکیب رنگ زیبایی را ایجاد می کنند ، استفاده نمایید .

شما می توانید در یک لیوانی که برای سرو کردن اسموتی در نظر می گیرید ، دو میوه را به صورت کاملا میکس شده باهم و یا به صورت جدا جدا در داخل لیوان بریزید .توجه داشته باشید که چون اسموتی غلیظ می باشد اگر به صورت لایه ای داخل لیوان بریزید و سریع سرو شود به هیچوجه با یکدیگر مخلوط نمی شوند و ظاهر زیبای آن حفظ می شود .

.
خواص هلو :

– به علت دارا بودن فیبر و قند ، یک میان وعده ی مناسب می باشد.

– درد های شکمی با خوردن هلو تا حدی تسکین می یابد.

– عمل هضم را آسانتر می سازد و در واقع یک دسر طبیعی است.

– دمنوش هلو ، باعث بهبود یافتن سرفه های شدید می گردد.

– رایحه ی خوشبوی هلو در رفع افسردگی موثر است.

این میوه با دارا بودن مقدار قابل توجهی قند ، موجب رفع خستگی و افزایش انرژی می گردد .

می توانید در صبحانه خود از این میوه استفاده نمایید زیرا در صورت ابتلا به یبوست ، عملکرد روده را منظم می نماید

یکی از کاربرد ها و خواص منحصر بفرد این میوه ، در پاکسازی و شفاف سازی پوست صورت می باشد و معمولا اکثر افراد از تاثیرهلو بر پوست آگاه هستند.

و می توان قسمت گوشتی این میوه را به عنوان ماسک زیبایی استفاده نمود و می توانید که از ماسک هلو برای نرم کردن پوست خود استفاده نمایید .
مواد لازم برای تهیه اسموتی دو رنگ موز و هلو :

دو عدد موز

دوعدد هلو

آب هلو در صورت تمایل

قطعات یخ

عسل در صورت تمایل
آموزش درست کردن اسموتی دو رنگ :

هلو و موز را در مخلوط کن ریخته و میکس نمایید .به دلیل اینکه موز دارای بافتی سفت است این اسموتی بیش از حد غلیظ خواهد شد بنابراین لازم است کمی آب هلو برای رقیق کردن به آن بیفزایید .

این اسموتی دو رنگ دارای شیرینی طبیعی است اما اگر که تمایل داشتید تا کمی بیشتر شیرین شود می توانید ازعسل استفاده نمایید .

تهیه اسموتی دو رنگ