امروز : دوشنبه ۱۳۹۶/۰۸/۱ می باشد.

گیاهان زینتی

ورزش درمانی

عوامل تهدید کننده سلامت مردان

عوامل تهدید کننده سلامت مردان

    عوامل تهدید کننده سلامت مردان : بیماری های قلبی یکی از تهدیدهای جدی سلامت مردان است اما با پیش گرفتن شیوه زندگی سالم از این خطر رهایی پیدا خواهید کرد. ...

ادامه مطلب
بهترین راه افزایش قد

بهترین راه افزایش قد

  بهترین راه افزایش قد : روش‌های زیادی برای افزایش قد از مصرف خوراکی‌های خاص گرفته تا عمل جراحی از سوی محققان پیشنهاد شده است که هر کدام امتیاز و نقص خاص خود را دارد. ...

ادامه مطلب
رژیم مخصوص زنان ورزشکار

رژیم مخصوص زنان ورزشکار

  رژیم مخصوص زنان ورزشکار : یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز زنان ورزشکار بر مصرف مناسب کلسیم برای پیشگیری از کاهش چگالی املاح استخوانی در...

ادامه مطلب
تاثیر ورزش بر روی ژن ها

تاثیر ورزش بر روی ژن ها

  تاثیر ورزش بر روی ژن ها : تحقیقی جدید که توسط مؤسسه کارولینسکای سوئد صورت گرفته، پرده از این راز بر می‌دارد که ورزش چگونه عملکرد ژن‌های ما را تغییر می‌دهد. مدت‌هاست که می‌دانیم ورزش...

ادامه مطلب
تاثیر ورزش بر افزایش حجم ریه

تاثیر ورزش بر افزایش حجم ریه

    تاثیر ورزش بر افزایش حجم ریه : بسیاری از فعالیت‌ها در زندگی پرمشغله ما نیازمند حجم زیادی از هوا می‌باشد افزایش اندازه ریه‌ها یک انتخاب است اما همچنین می‌توانید ...

ادامه مطلب
تآثیر ورزش بر فشار خون بالا

تآثیر ورزش بر فشار خون بالا

    تآثیر ورزش بر فشار خون بالا : ورزش کردن به پایین آمدن فشار خون کمک می‌کند اما چطور؟ خون در رگ‌های بدن تحت اثر فشار مناسب جریان دارد. عامل ایجاد این فشار و حفظ آن ضربان مداوم (انقباض)...

ادامه مطلب
اشتباهاتی که سبب پیری زودرس می شود

اشتباهاتی که سبب پیری زودرس می شود

  اشتباهاتی که سبب پیری زودرس می شود : برای داشتن زندگی سالم تر و طول عمر بیشتر و جلوگیری از پیری و مرگ زودرس باید به عواملی توجه کنیم. ...

ادامه مطلب
آشنایی با مکمل پروتئین سویا

آشنایی با مکمل پروتئین سویا

  آشنایی با مکمل پروتئین سویا : پروتئین سویا سلطان پروتئین گیاهی است هر چند که تا حدی در مورد آن بی عدالتی شده و به اشتباه در بسیاری از موارد جزو پروتئینهای بی کیفیت طبقه بندی می شود....

ادامه مطلب
روش هایی فرم دهی به باسن

روش هایی فرم دهی به باسن

روش هایی فرم دهی به باسن : تنها راه برای بهبود شکل و فرم عضلات باسن این است که سخت تمرین کنید و در این مسیر سخت پشت کار داشته باشید به شما توصیه می کنیم که تا انتهای مقاله با ما باشید و نکات...

ادامه مطلب
مشکلات ناشی از افزایش وزن

مشکلات ناشی از افزایش وزن

  مشکلات ناشی از افزایش وزن : یک سوم از تمام افراد مبتلا به فشار خون بالا، چاق هستن. این بیماری در افراد چاق دو برابر کسانی است که وزن سالمی دارند. ...

ادامه مطلب
دلایل گرفتگی عضلات

دلایل گرفتگی عضلات

  دلایل گرفتگی عضلات : در این مطلب از مجله جذاب ترین ها می خواهیم برای شما به شیوه دیگر و از دریچه ای دیگر به مشکل گرفتگی عضلات نگاه کنیم. ...

ادامه مطلب
فواید تنفس عمیق طول عمر و سلامتی

فواید تنفس عمیق طول عمر و سلامتی

  فواید تنفس عمیق طول عمر و سلامتی : کسانی که تنفس عمیق دارند از طول عمر بیشتری برخوردار می شوند. ...

ادامه مطلب
تنفس صحیح و فواید آن

تنفس صحیح و فواید آن

  تنفس صحیح و فواید آن : تنفس صحیح آن قدر در آرامش و تمرکز مؤثراست که ما خواستیم حتی فصلی مجزا و بسیار مفصل در تنفس داشته باشیم. ...

ادامه مطلب
  • صفحه ی 1 از 2
  • 1
  • 2
  • <

آخرین مطالب