آرشیو : آشنایی با رشته های ورزشی

فواید تمرین پلانک

فواید تمرین پلانک

  فواید تمرین پلانک : پلانک به تمرین قدرتی مرکز بدن ایزومتریک اشاره دارد که کل بدن را قوی می‌کند. این تمرین، مستلزم حفظ وضعیتی ...

ادامه مطلب
تاریخچه ورزش کوهنوردی

تاریخچه ورزش کوهنوردی

  تاریخچه ورزش کوهنوردی : فدراسیون کوهنوردی با توجه به ابعاد مختلف فعالیت در زمینه های کوهنوردی ، سنگنوردی طبیعی و داخل سالن ، دوچرخه ...

ادامه مطلب
فواید ورزش کوهنوردی

فواید ورزش کوهنوردی

  فواید ورزش کوهنوردی : امروزه ورزش کوهنوردی به عنوان یک ورزش رسمی مورد توجه جوانان است اما هنگام کوهنوردی همیشه خطر در کمین است. ...

ادامه مطلب
درمان بی خوابی با یوگا

درمان بی خوابی با یوگا

  درمان بی خوابی با یوگا : این حرکات را که به طور روزمره میتوانید در تخت خود انجام بدهید به ذهن و بدن شما ...

ادامه مطلب
آشنایی با فواید شنا

آشنایی با فواید شنا

  آشنایی با فواید شنا : اصلی ترین ویژگی این رشتۀ ورزشی این است که از سنگینی انسان می‌کاهد درون آب مفاصل دیگر تحت فشار ...

ادامه مطلب
ورزش پارکور

ورزش پارکور

پارکور یک رشتهٔ ورزشی است اما فلسفه‌ای با ارزش‌های خاص خود و برای آگاهی از توانایی‌های خویشتن مبارزه علیه خود و پرورش جسم و روح ...

ادامه مطلب
ورزش چوگان

ورزش چوگان

  این بازی از حدود ۶۰۰ قبل از میلاد در ایران شکل گرفت و در دوره هخامنشیان بازی می‌شده است چوگان به هنگام کشور گشایی ...

ادامه مطلب
ورزش هوازی ایروبیک

ورزش هوازی ایروبیک

  ایروبیک به معنی هوازی است یعنی ورزشی که در آن دچار کمبود اکسیژن نمی شویم این ورزش باعث بالارفتن استقامت قلبی و عروقی می ...

ادامه مطلب
ورزش فوتو الی

ورزش فوتو الی

  قانون های این رشته ورزشی شبیه والیبال است اما شما باید با پا توپ را وارد زمین حریف کنید کسانی که برای اولین مرتبه ...

ادامه مطلب
ورزش پینت بال

ورزش پینت بال

  در حدود پانزده سال است که پینت بال به طور رسمی بازی میشود و 5 سال است که به کمیته بین المللی المپیک معرفی ...

ادامه مطلب
ورزش بار اوسل

ورزش بار اوسل

  بوریس کنیاسف Boris Kniaseff بنیان گذار این ورزش در دهه ۶۰ میلادی در پاریس به افراد حرفه ای آموزش باله می داد. (بیشتر…)

ادامه مطلب
ورزش جهت‌ یابی

ورزش جهت‌ یابی

  ورزش جهت‌یابی با قدمت ۶۶ ساله در کشورهای جهان و ۲۰ ساله در ایران توانسته است با جذب علاقه‌مندان بسیاری در سنین مختلف جایگاه ...

ادامه مطلب
ورزش کبدی

ورزش کبدی

  كبدی در اصل یك بازی ایرانی است و به اسامی مختلف نامیده می شود، این بازی در گیلان شیرین دودو و در خراسان گلستان ...

ادامه مطلب
قالب تفریحی