امروز : دوشنبه ۱۳۹۶/۰۸/۱ می باشد.

گیاهان زینتی

ورزش

رامین رضائیان در نفت تهران

رامین رضائیان در نفت تهران

  مدیر برنامه های رضائیان تاکید داشته که این بازیکن قصد رفتن به اروپا را دارد این در حالی است که استقلال به شدت به دنبال جذب رضائیان است و حاضر است با هر قیمتی رامین رضائیان را جذب کند . ...

ادامه مطلب
فواید تمرین پلانک

فواید تمرین پلانک

  فواید تمرین پلانک : پلانک به تمرین قدرتی مرکز بدن ایزومتریک اشاره دارد که کل بدن را قوی می‌کند. این تمرین، مستلزم حفظ وضعیتی مشابه شنا برای هر مدت زمانی است که می‌توانید. انجام تمرین...

ادامه مطلب
لیست خرید پرسپولیس

لیست خرید پرسپولیس

  لیست خرید پرسپولیس : برانکو پیش از این گفته بود که بعد از پایان بازی با الهال لیست بازیکنان مورد نظرش را به مدیریت تحویل می دهد. باشگاه پرسپولیس هم اعلام کرد برای اینکه برای جذب بازیکنان...

ادامه مطلب
لیست خرید استقلال

لیست خرید استقلال

  لیست خرید استقلال : علی منصوریان سرمربی استقلال در مورد بازیکنانی که باید جذب شوند فعلان صحبتی انجام نداده است. اما بنظر می رسد که منصوریان بازیکنان فصل آینده خود را در نیم فصل انتخاب...

ادامه مطلب
کاهش افسردگی با ورزش

کاهش افسردگی با ورزش

  کاهش افسردگی با ورزش : ورزش منظم میزان خطر بیماری قلبی سکته مغزی فشار خون بالا چاقی و پوکی استخوان را کاهش می دهد. ...

ادامه مطلب
دلیل رشد عضلات پس از تمرین

دلیل رشد عضلات پس از تمرین

  دلیل رشد عضلات پس از تمرین : تمرین با وزنه موجب هایپرتروفی عضلات می شود، اما حقیقت این است که دقیقا" نمی دانیم که عضلات چگونه هایپرتروفی می شوند. در حال حاضر دو تئوری آسیب عضله و تجمع...

ادامه مطلب
ترکیب احتمالی استقلال و پرسپولیس در داربی

ترکیب احتمالی استقلال و پرسپولیس در داربی

  ترکیب احتمالی استقلال و پرسپولیس در داربی : داربی ۸۳ روز جمعه ساعت ۱۷ در ورزشگاه آزادی بین دو تیم پرسپولیس و استقلال به میزبانی سرخپوشان برگزار می‌شود. این مسابقه را می‌توان...

ادامه مطلب
خبر ناگوار برای پرسپولیس

خبر ناگوار برای پرسپولیس

  خبر ناگوار برای پرسپولیس در آستانه داربی هشتاد و سوم خبرهای بد از اردوی پرسپولیسی ها طرفداران این تیم را نگران کرده است که مهم ترین آن غیب یکی از بازیکنان تعیین کننده این تیم است. ...

ادامه مطلب
پیغام کی‌روش برای کاپیتان استقلال

پیغام کی‌روش برای کاپیتان استقلال

  پیغام کی‌روش برای کاپیتان استقلال : کارلوس کیروش که بعد از دو بازی اول مقدماتی جام جهانی با مشکلات زیادی در ترکیب تیم ملی رو به روست برای کاپیتان استقلال پیام ویژه ای فرستاده است که خود...

ادامه مطلب
لوزانو هدایت تیم لهستان را به عهده می‌گیرد

لوزانو هدایت تیم لهستان را به عهده می‌گیرد

  لوزانو هدایت تیم لهستان را به عهده می‌گیرد : شهر «گدینا» در لهستان امروز (جمعه) شاهد برگزاری یک مسابقه والیبال بین ستاره‌های پیشین والیبال لهستان در یک طرف و تیمی متشکل از اسطوره‌های...

ادامه مطلب
ورزش هایی برای سوزاندن کالری بیشتر

ورزش هایی برای سوزاندن کالری بیشتر

  ورزش هایی برای سوزاندن کالری بیشتر : بعضی از ورزش‌ها به سوزاندن کالری کمک بیشتری می‌کنند. ...

ادامه مطلب
تاثیر ورزش بر روی ژن ها

تاثیر ورزش بر روی ژن ها

  تاثیر ورزش بر روی ژن ها : تحقیقی جدید که توسط مؤسسه کارولینسکای سوئد صورت گرفته، پرده از این راز بر می‌دارد که ورزش چگونه عملکرد ژن‌های ما را تغییر می‌دهد. مدت‌هاست که می‌دانیم ورزش...

ادامه مطلب
تاثیر ورزش بر افزایش حجم ریه

تاثیر ورزش بر افزایش حجم ریه

    تاثیر ورزش بر افزایش حجم ریه : بسیاری از فعالیت‌ها در زندگی پرمشغله ما نیازمند حجم زیادی از هوا می‌باشد افزایش اندازه ریه‌ها یک انتخاب است اما همچنین می‌توانید ...

ادامه مطلب
  • صفحه ی 1 از 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • <

آخرین مطالب