امروز : دوشنبه ۱۳۹۶/۰۸/۱ می باشد.

گیاهان زینتی

تغذیه سالم

خطرات رژیم غذایی کم چرب

خطرات رژیم غذایی کم چرب

  خطرات رژیم غذایی کم چرب : حتما شما نیز نام رژیم غذایی کم چرب را شنیده اید و می دانید که برخی از رژیم های غذایی تاکید شدیدی بر حذف و کاهش چربی رژیم غذایی دارند ولی همه ما به خوبی می دانیم که...

ادامه مطلب
افزایش وزن در افراد لاغر

افزایش وزن در افراد لاغر

  افزایش وزن در افراد لاغر : برای تولید ماهیچه، بایستی یك برنامه ورزشی منظم را شروع كنید. حتماً به یك كلاس ورزشی بروید وسعی كنید ورزش های مخصوص برای كاهش وزن را یاد بگیرید كه در عین حال...

ادامه مطلب
درمان سریع بى اشتهایى

درمان سریع بى اشتهایى

  درمان سریع بى اشتهایى : در اینجا مواردى را كه برای افزایش اشتها باید به آنها توجه و عمل كنید، برایتان می گویم . ...

ادامه مطلب
راه هایی جدید برای چاق شدن

راه هایی جدید برای چاق شدن

  راه هایی جدید برای چاق شدن : مصرف آجیل و دانه‌های روغنی در افزایش وزن موثر است. دكتر "مریم صفایی"می‌گوید: دررژیم‌های چاقی باید مصرف چربی و موادغذایی پركالری افزایش یابد . ...

ادامه مطلب
معرفی مراحل افزایش وزن

معرفی مراحل افزایش وزن

  معرفی مراحل افزایش وزن : میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. ...

ادامه مطلب
با خوردن کیک لاغر شوید

با خوردن کیک لاغر شوید

  با خوردن کیک لاغر شوید : به نوشته روزنامه اینترنتی روسی ایزوستیا دانشمندان هلندی طی بررسی‌هایی متوجه شده اند زنان چاق در صورتی که به کیک‌های لذیذ و دسرهای خوش اب و رنگ و اشتها اور نگاه...

ادامه مطلب
کاهش وزن پس از بارداری

کاهش وزن پس از بارداری

  كاهش وزن پس از بارداري : در اين مقاله كه در سايت بهداشتي كامن سنس منتشر شده چند نكته ساده و مفيد ارائه شده كه بي‌ترديد به شما كمك مي‌كند اين وزن اضافي را كاهش داده و مادري سالم‌تر باشيد...

ادامه مطلب
رژیم کاهش وزن در چند نقطه جهان

رژیم کاهش وزن در چند نقطه جهان

  رژیم کاهش وزن در چند نقطه جهان : آفریقایی ها چای و دم کرده گیاهان را می نوشند اهالی آفریقای جنوبی، علاقه فراوانی به نوشیدن چای چای سبز و دم کرده انواع گیاهان دارند. ...

ادامه مطلب
آشنایی با ماهی های جیوه دار

آشنایی با ماهی های جیوه دار

  آشنایی با ماهی های جیوه دار : حدود 60 درصد از بسته‌بندي‌هاي ماهي به خصوص سوشي‌ و ماهي‌سفيد‌ به اشتباه نام‌گذاري شده‌‌اند و حاوي جيوه هستند که به سلامتي افراد آسيب‌هاي جدي وارد...

ادامه مطلب
کاهش وزن سریع را با این روش ها

کاهش وزن سریع را با این روش ها

  کاهش وزن سریع را با این روش ها : در اینجا ترفندها و تغییراتی در سبک زندگی را به شما معرفی می کنیم که باعث کاهش وزن در مدتی بسیار کوتاه می شوند. ...

ادامه مطلب
راه های افزایش سریع وزن

راه های افزایش سریع وزن

  راه های افزایش سریع وزن : به دفعات بیشتری غذا بخورید. در حالیکه همه باید از این قاعده پیروی کنند، این امر برای کسانی که سعی دارند وزن اضافه کنند، اهمیت بیشتری دارد. خوردن به دفعات بیشتر به...

ادامه مطلب
مواد غذایی حاوی آهن

مواد غذایی حاوی آهن

    مواد غذایی حاوی آهن : بسیاری از مردم کشور و جهان دچار مشکل کمبود آهن هستند. و یکی از راه ساده درمان کم خونی به علت کمبود آهن مصرف قرص های آهن است. اما بسیاری به این قرص ها حساسیت دارند و...

ادامه مطلب
مصرف اسفناج با ماست ممنوع

مصرف اسفناج با ماست ممنوع

  مصرف اسفناج با ماست ممنوع : متخصصین تغذیه بر این باور هستند که اگزالات یک ماده ای است که شما وقتی محصولات لبنی را مصرف می کنید آن را دریافت می کنید و شما حتمان باید مراقب ترکیب محصولات...

ادامه مطلب

آخرین مطالب