امروز : سه شنبه ۱۳۹۶/۰۸/۲ می باشد.

گیاهان زینتی

رژیم درمانی

صبحانه های چاق کننده

صبحانه های چاق کننده

صبحانه های چاق کننده : صبحانه یکی از وعده‌های غذایی مهم در طول روز است که می‌تواند بر افزایش وزن و یا کاهش آن تاثیر مستقیم بگذارد. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به سلامتی خود اهمیت داده و...

ادامه مطلب
غذاهای مشکل ساز در فصل تابستان

غذاهای مشکل ساز در فصل تابستان

    غذاهای مشکل ساز در فصل تابستان : قصد داریم شما را با ۵ ماده غذایی که به دلیل عوارض انها در تابستان که نباید در مصرف انها زیاده روی کرد اشنا کنیم با ما همراه باشید  . ...

ادامه مطلب
غذاهای مفید و مضر در فصل تابستان

غذاهای مفید و مضر در فصل تابستان

  غذاهای مفید و مضر در فصل تابستان ادویه تند همچون فلفل، زنجبیل، دارچین، زعفران، سس های تند و خردل، سبزیجات تند مانند سیر و پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر ترخون، نعناع، تره، شاهی و شوید به...

ادامه مطلب
خطرات رژیم غذایی کم چرب

خطرات رژیم غذایی کم چرب

  خطرات رژیم غذایی کم چرب : حتما شما نیز نام رژیم غذایی کم چرب را شنیده اید و می دانید که برخی از رژیم های غذایی تاکید شدیدی بر حذف و کاهش چربی رژیم غذایی دارند ولی همه ما به خوبی می دانیم که...

ادامه مطلب
افزایش وزن در افراد لاغر

افزایش وزن در افراد لاغر

  افزایش وزن در افراد لاغر : برای تولید ماهیچه، بایستی یك برنامه ورزشی منظم را شروع كنید. حتماً به یك كلاس ورزشی بروید وسعی كنید ورزش های مخصوص برای كاهش وزن را یاد بگیرید كه در عین حال...

ادامه مطلب
راه هایی جدید برای چاق شدن

راه هایی جدید برای چاق شدن

  راه هایی جدید برای چاق شدن : مصرف آجیل و دانه‌های روغنی در افزایش وزن موثر است. دكتر "مریم صفایی"می‌گوید: دررژیم‌های چاقی باید مصرف چربی و موادغذایی پركالری افزایش یابد . ...

ادامه مطلب
معرفی مراحل افزایش وزن

معرفی مراحل افزایش وزن

  معرفی مراحل افزایش وزن : میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. ...

ادامه مطلب
با خوردن کیک لاغر شوید

با خوردن کیک لاغر شوید

  با خوردن کیک لاغر شوید : به نوشته روزنامه اینترنتی روسی ایزوستیا دانشمندان هلندی طی بررسی‌هایی متوجه شده اند زنان چاق در صورتی که به کیک‌های لذیذ و دسرهای خوش اب و رنگ و اشتها اور نگاه...

ادامه مطلب
کاهش وزن پس از بارداری

کاهش وزن پس از بارداری

  كاهش وزن پس از بارداري : در اين مقاله كه در سايت بهداشتي كامن سنس منتشر شده چند نكته ساده و مفيد ارائه شده كه بي‌ترديد به شما كمك مي‌كند اين وزن اضافي را كاهش داده و مادري سالم‌تر باشيد...

ادامه مطلب
رژیم کاهش وزن در چند نقطه جهان

رژیم کاهش وزن در چند نقطه جهان

  رژیم کاهش وزن در چند نقطه جهان : آفریقایی ها چای و دم کرده گیاهان را می نوشند اهالی آفریقای جنوبی، علاقه فراوانی به نوشیدن چای چای سبز و دم کرده انواع گیاهان دارند. ...

ادامه مطلب
کاهش وزن سریع را با این روش ها

کاهش وزن سریع را با این روش ها

  کاهش وزن سریع را با این روش ها : در اینجا ترفندها و تغییراتی در سبک زندگی را به شما معرفی می کنیم که باعث کاهش وزن در مدتی بسیار کوتاه می شوند. ...

ادامه مطلب
راه های افزایش سریع وزن

راه های افزایش سریع وزن

  راه های افزایش سریع وزن : به دفعات بیشتری غذا بخورید. در حالیکه همه باید از این قاعده پیروی کنند، این امر برای کسانی که سعی دارند وزن اضافه کنند، اهمیت بیشتری دارد. خوردن به دفعات بیشتر به...

ادامه مطلب
مواد غذایی حاوی آهن

مواد غذایی حاوی آهن

    مواد غذایی حاوی آهن : بسیاری از مردم کشور و جهان دچار مشکل کمبود آهن هستند. و یکی از راه ساده درمان کم خونی به علت کمبود آهن مصرف قرص های آهن است. اما بسیاری به این قرص ها حساسیت دارند و...

ادامه مطلب

آخرین مطالب