سایت تفریحی جذاب ترین ها

۲۳ شهریور ۱۴۰۴ - ۰۴:۱۷

خانه » ورزش » آشنایی با رشته های ورزشی (برگه 2)

ورزش پیلاتس ( Pilates )

  پیلاتس ورزشی است که بدن را روی فرم می آورد این ورزش علاوه بر تاثیر مثبت روی ظاهر بدن باعث ایجاد نشاط روحی نیز می شود پیلاتس باعث لاغری انعطاف پذیری و افزایش استقامت و قدرت بدنی می شود.

ورزش آبی رفتینگ ( Water exercise Rftyng )

قایق‌های رفتینگ اولیه ساده‌ ترین شکل حمل‌ونقل انسان در آب بوده‌اند و از آنها برای کوچ و جابه‌جایی شکار و یا حمل بار استفاده می‌شده است .

بهترین مطالب

داغ ترین مطالب